Les bonnes pratiques ergonomiques pour lutter contre les troubles-musculo squelettiques

Définition et état des lieux

En tant que chirurgien-dentiste, vous êtes exposé à un risque élevé de troubles musculo-squelettiques (TMS). Il s’agit de blessures qui affectent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations, et qui peuvent être causées par des mouvements répétitifs, des positions inconfortables et des gestes brusques.

Les TMS peuvent avoir un impact significatif sur votre qualité de vie avec des conséquences allant de douleurs légères à des incapacités permanentes. Il est donc crucial d’adopter des pratiques ergonomiques pour réduire le risque de TMS et améliorer le confort et la sécurité au travail. 

Selon une étude française menée en 2017, la prévalence des TMS chez les chirurgiens- dentistes était particulièrement élevée, avec 84,7% des participants signalant au moins un TMS lié à leur travail au cours des 12 derniers mois. Une autre étude française réalisée en 2015 a également montré que les dentistes étaient fortement exposés aux risques de TMS. Cette étude a révélé que plus de la moitié des dentistes (54%) présentaient des signes cliniques de TMS au niveau de la région cervicale.

Causes des TMS

Les principales causes de TMS dans les cabinets dentaires sont liées à la posture, aux mouvements répétitifs et aux efforts physiques. En effet, vous passez de longues heures assis ou debout, courbé sur des patients et effectuant des mouvements répétitifs avec vos bras, vos mains et vos poignets. Les assistantes dentaires sont également exposées à des risques similaires : elles assistent le praticien au fauteuil et peuvent elles aussi rester longtemps dans la même position, bien qu’inconfortable. Et quand elles ne sont pas en salle de soins, elles sont en salle de stérilisation et effectuent des mouvements répétitifs pour le nettoyage des instruments.

Comment réduire le risque de TMS ?

Pour réduire le risque de TMS, les dentistes et leur personnel doivent adopter des pratiques ergonomiques. Cela implique d’adapter l’environnement de travail et les outils pour réduire la fatigue et les tensions musculaires. Les principales pratiques ergonomiques à adopter dans un cabinet dentaire sont les suivantes :

1. Adopter une position corporelle correcte : les professionnels doivent s’asseoir ou se tenir debout avec le dos droit, les épaules détendues et les bras près du corps. Les pieds doivent être à plat sur le sol ou sur un repose-pieds
2. Utiliser un siège ergonomique : le siège doit être réglable en hauteur et offrir un soutien lombaire pour éviter les douleurs au bas du dos.
3. Positionner le patient correctement : le patient doit être placé à une hauteur confortable pour le dentiste et le personnel, ce qui peut être réalisé en utilisant des coussins ou des tabourets réglables.
4. Utiliser des instruments ergonomiques : les dentistes peuvent utiliser des instruments qui sont adaptés à la taille et à la forme de leur main pour réduire la fatigue musculaire. Les assistantes dentaires peuvent utiliser des aides mécaniques pour réduire les efforts physiques nécessaires.
5. Prendre des pauses régulières : les professionnels doivent prendre des pauses régulières pour étirer les muscles et se reposer les yeux.

En adoptant ces pratiques ergonomiques, les professionnels de la dentisterie peuvent réduire leur risque de TMS et améliorer leur confort au travail. Il est important de sensibiliser les dentistes et leur personnel à l’importance de l’ergonomie au travail et de fournir des formations pour aider à mettre en place des pratiques ergonomiques efficaces. A la Binhas Global Dental School, nous proposons une formation dédiée au travail à 4 mains et à l’ergonomie clinique. Elle vous permettra d’optimiser votre travail au fauteuil avec votre assistante et de gagner en efficacité, en sérénité et en confort !